6개월 아기 이유식 시작 방법

이유식 시작 시기

• 만 6개월(180일) 전후 권장
• 빠르면 만 4개월, 늦어도 만 7개월 전 시작
• 시작 신호: 목 가누기 안정, 음식에 관심, 혀로 밀어내기 반사 사라짐

단계별 진행

초기 (만 6개월): 미음 → 죽

• 쌀미음 (쌀 : 물 = 1:10) 1~2 숟갈부터
• 1주일에 새 재료 1가지씩 추가

중기 (7~9개월): 죽 → 무른 죽

• 쌀 : 물 = 1:7
• 으깬 형태의 야채·고기 추가
• 하루 2회

후기 (10~12개월): 무른 죽 → 진밥

• 쌀 : 물 = 1:5
• 잘게 썬 형태로 진행
• 하루 3회 + 간식

완료기 (만 12개월~): 진밥 → 어른 음식

첫 달 식재료 순서

• 1주차: 쌀미음
• 2주차: 쌀미음 + 청포도/사과 (퓨레)
• 3주차: + 단호박, 고구마
• 4주차: + 브로콜리, 당근, 양배추
• 2개월차: + 소고기, 닭고기

알레르기 주의 식품

• 달걀: 만 9개월 이후 노른자부터
• 밀: 만 6~9개월
• 우유: 음용은 만 12개월 이후
• 견과류: 만 12개월 이후 (원형 X, 갈아서)
• 갑각류: 만 12개월 이후
• 꿀: 만 12개월 이전 절대 금지

주의사항

• 염분·당분 첨가 X (만 12개월 이전)
• 꿀 금지
• 생우유 음용 금지 (만 12개월 이전)
• 생선 가시·견과류 원형 위험